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TÉMOIGNAGES

Ils sont déjà plus de 1300...

...à s'entrainer comme des athlètes.

SECTION FAQ

Questions Fréquentes

Ce programme est-il adapté à mon niveau de forme physique actuel ?

Oui, ce programme est spécialement conçu pour les débutants. Il inclut des exercices progressifs qui te permettent d'améliorer ton niveau de forme physique étape par étape, quel que soit ton point de départ.

Combien de temps dois-je consacrer à l'entraînement chaque semaine ?

Le programme prévoit 4 séances d'entraînement par semaine, chacune durant environ 60 minutes. Cela te permet d'obtenir des résultats optimaux tout en respectant un emploi du temps chargé.

Quels équipements ou installations sont nécessaires pour suivre le programme ?

Pour suivre ce programme, tu auras besoin d'un accès à une salle de sport équipée de poids libres, de machines de musculation avec du matériel (Jump box, step, kettel...). Tu auras également besoin d'une piste d'athlétisme ou d'un terrain dégagé pour le sprint.

Puis-je suivre ce programme si j'ai des blessures ou des limitations physiques ?

Il est important de consulter ton médecin avant de commencer tout programme d'exercice, surtout si tu as des blessures ou des limitations physiques. Nous offrons des variations d'exercices et des conseils pour adapter les séances à tes besoins spécifiques.

Quels types de résultats puis-je attendre et en combien de temps ?

Les résultats varient en fonction de l'assiduité et de l'engagement de chacun. En général, les participants constatent des améliorations significatives de leur force, de leur endurance et de leur composition corporelle en 12 semaines. Tu peux t'attendre à perdre de la graisse, gagner du muscle et améliorer ta condition physique globale.

Y a-t-il un support ou un suivi personnalisé inclus dans le programme ?

Oui, le programme inclut un accès à notre communauté en ligne où tu peux poser des questions, partager tes progrès et obtenir des conseils de la part de Sammy et d'autres membres du programme.

Le programme inclut-il des conseils nutritionnels ou des plans alimentaires ?

Oui, en plus des séances d'entraînement, le programme comprend des conseils nutritionnels détaillés dans un guide alimentaire offert pour t'aider à optimiser tes résultats. Une bonne alimentation est essentielle pour maximiser tes gains.

Y a-t-il une garantie de remboursement si je ne suis pas satisfait des résultats ?

Oui, nous sommes convaincus de l'efficacité de notre programme et offrons une garantie de remboursement de 30 jours. Si tu suis le programme à la lettre et que tu n'es pas satisfait des résultats, nous te rembourserons intégralement.

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